EFT (EMOTIONAL FREEDOM TECHNIQUES)

L’EFT (Emotional Freedom Techniques™) est une technique très puissante de libération émotionnelle.
C’est une : « Power Therapy » qui existe depuis une vingtaine d’années. Elle se démarque par sa grande simplicité. Elle agit rapidement et de façon durable.

En EFT, on dit que : « La cause de toutes les émotions « négatives » (anxiété, peur, peine, colère etc.) est une perturbation du système énergétique corporel ». L’EFT aide à rééquilibrer les circuits énergétiques du corps. Pour ce faire, on effectue des tapotements avec le bout des doigts sur divers points d’acupuncture du visage et du corps, en répétant en conscience, le problème à traiter. Une «recette de base» (un cycle) prend moins d’une minute. Selon le problème à traiter, on devra répéter la recette de base ou un raccourci, un certain nombre de fois afin de libérer tous les aspects du défi à adresser.

L’EFT agit directement et en douceur sur les mémoires émotionnelles douloureuses et les libère. Il est important de souligner qu’avec l’EFT, il n’est pas nécessaire de « revivre » les événements douloureux pour les libérer. En effet, un des buts de l’EFT est de minimiser l’inconfort.

Il existe un lien entre les émotions et le corps physique, ce qui fait que l'EFT est aussi très efficace pour les malaises et problèmes physiques.

Étant donné sa simplicité, cet outil peut donc être appris et utilisé pour tous genres de problèmes émotionnels (peine, colère, peur, anxiété etc.), de problèmes physiques (douleurs, maladies), de phobies, de dépendances, etc.

C’est donc beaucoup plus qu’une technique, c'est un outil de paix, puisque nous utilisons notre intention, notre intuition et notre conscience pour non seulement régler des défis, mais pour également faire des choix pour Soi. Cette approche permet également de se « reprogrammer » en vue d'atteindre ses objectifs au point de vue de sa santé, de sa performance sportive, de ses relations, et de sa vie !

Cet outil peut être utilisé pour vous-même (avec le praticien ou seul), vos amis, vos enfants et même vos animaux.

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